Nie masz za dużo tych kalorii ? Tak wynika ze zdjęcia. Uwzględnij również podział omega 3:6. Dorzucałbym tłustą rybę 2x w tygodniu lub codziennie w formie preparatu. Pamiętaj również o urozmaiceniu diety bo to najważniejsze. Jesz 2 takie same obiady, przepisów jest pełno, nie wyciągniesz długo na tym samym. Poczytaj o źródłach białek i [...]
[...] normalnie po rozmrozeniu. Bede zuzywal 1.5mg ghrp i cjc tygodniowo, zakladajac ze bede mial flaszki po 10mg wychodzi ponad 6.5tygodnia nim to sie skonczy, wydaje mi sie troche za dlugo zeby lezalo w lodowce. Innym rozwiazaniem bylo by rozpuszczac to w roztworze AA, na igf dziala, a znow do hgh ludzie nie polecaja, macie moze jakies info?
ja mam flaszki 10mg ghrp ,rozrabiam w zwyklej wodzie do inj i dzialanie czuc do konca flaszki. wiem ze na bank mozna igf mrozic ale co do reszty to nie dowiadywalem sie ... tak czy inaczej mozna trzymac ghrp w lodowce dosc dlugo
Ja mysle ze lepiej zaiwestowac w GH, roznica w cenie jest spora ale po przestawieniu sie z peptydow na 10iu gh juz pierwszego dnia czulem poprawe jakosci snu. Mozliwe tez ze trzeba to wbijac cyklicznie I ze wbijalem to za sporo za dlugo.
dziekowa wielka! co do diety nikt nie jest idealny... kazdy sie stara ale jak juz dlugo nie wychodzi to nie mowcie ze psychika nie siada i trudno nie siegnac po cos ostatecznego... jestem jedynie czlowiekiem i caly czas popelniam bledy czesto swiadomie, ale jak to mowia wszystko jest dla ludzi lepiej wziasc sterydy i jakos wygladac niz chlac albo [...]
No fajnie, fajnie ale ja na Waszym miejscu zacząłbym zbierać hajs na nową ławkę, bo ta z chudej deski długo nie wytrzyma, a tym bardziej jak zaczniecie mieć większe ciężary ;).
Najlepiej przejdź się do fizjoterapeuty/ortopedy. Przez internet nikt ci nie doradzi ;-) Jak długo brałeś te sterydy? Bo imo mogły mieć wpływ na to, ale raczej niezbyt duży. Co brałeś i w jakich dawkach? A dziadkowie z drugiej strony? A pradziadkowie? Bo u mnie dziadkowie z jednej strony wysocy, a z drugiej malutcy ;-) Przejdź się do [...]
a jak długo to brałeś? brałeś 4-5 tabletek codziennie? czy w sumie w ciągu życia? %-) jak się domyślam, brałeś pewnie tabletki po 5 mg ;-) ja brałem (właściwie ciągle biorę) od 20 lat, więc u mnie to raczej pewne, że zachamoawł wzrost %-) w ciągu życia wziąłem 5 tabletek. Pamiętam jak ortopeda mi mówił że to są silne leki i tylko 1 tabletka na [...]
To dlaczego nie zmniejszysz ciężarów ? 4 minuty między każda seria to trochę za długo jak na początkującego. Tyle będziesz odpoczywał jak w mc czy siadzie będzie 200kg.
1-4 met 1-14 prop 1-10 bold 6-14 wino metanabol na jakosc to tak nie bardzo ;) poza tym propionat 14tyg szkoda dupy spokojnie na pierwsze 7tyg mozesz dac enana wino dlugo stawy na pewno dostana po dupie bolda dalbym do 12tego tyg i wieksza dawke bo 200mg e7d undera to wiesz ile to moze byc np 50mg czyli dawka niedzialajaca dalbym 400 minimum [...]
stary zryty beret mam co zrobic, forum ryje beret, za dlugo juz tu jestem%-) co do 666 - wiesz mogl i nie mogl powiedziec, nie wiesz kto jakie ma haki na kogo, to sa interesy a nie przyjacielska gra w pokera. Zmieniony przez - kult w dniu 2012-05-15 22:26:14
Dzięki, Pit. Fajnie było razem walczyć z paleo. :) I teraz faktycznie trzeba wymyślić co dalej zrobić ze zrzucaniem sadła i zacząć coś ćwiczyć, bo samą tylko w miarę pilnowaną michą to już długo kilogramy lecieć nie będą. Jakiś pomysł mi się lęgnie w głowie, ale ewentualne wdrożenie, to po urlopie, który startuje we wtorek - będzie kilka dni bez [...]
Sniadanie brak bialka, na noc potrzebne bialko ktore sie dlugo wchlania wiec zastap jajka serem bialym, na noc takze oliwa. Wyrzuc warzywa z posilku przed i po treningowego a dodaj wiecej w innych. Postaraj sie ja namowic zeby ci gotowala co ty, chcesz moze sie przystosuje ;] Ogolnie nic nie liczyles w tej diecie ale zarys jak troche poprawisz i [...]
początek jest ciężki (3 4dni) i wyjście vlcd (to jest dopiero mordęga), a samo bycie na vlcd nie jest złe i cięzkie. Nie jest długo 2 czy 3 miechy na vlcd, jak masz cel to żaden czas nie jest za długi. Ale na vlcd bardzo metabolizm zwalnia i ładowania są nawet ważniejsze niż samo bycie na vlcd. Mówiąc o ładowaniu nie mówię o żarciu śmieci, bo to [...]
ktos z rodziny ma taki gadzet, wiec nie ma problemu teraz tylko co dalej? ile razy dziennie? jak dlugo pojedynczy masaz? przez ile dni? i co pozniej? czy bol w okolicach piety przy probie obciazenia stopy lub mocniejszego zgiecia na siebie jest normalny po takim urazie czy 6 tyg. w gipsie?
[...] Tutaj jada chlopcy dla wlasnej satysfakcji i by potem moc opowiadac kolegom ile wycisneli i ze maja medal. Nie widze powodu by pozbawiac ich tej przyjemnosci tak dlugo jak nie popelniaja jakis kardynalnych bledow. JEsli by sie chciec czepiac to pare osob spaliloby za sam stroj ..... koszulki na ramiączka jeansowe spodenki ale to chyba [...]
jaki tam Pan, wal na TY! jak dlugo tam bedziesz? jak napisales, ze uzupelnienie diety nie wliczane w cykl, skupilbym sie na kreatynyach w pojedynczej formie glownie, do tego przed treningowkach i ewentualnie jakis boosterach testa/spalaczach. jaki byl odblok po m drolu? apteczny?
CJC-1295, GHRP-6, Bac Water
